Časté dotazy

Informace o psychobodyterapii

Informace o psychobodyterapii

Pro koho je psychobodyterapie vhodná?

Psychobodyterapie je vhodná pro každého, kdo potřebuje podporu a chce trvalejší zlepšení životní spokojenosti. Pomůže tomu, kdo se potřebuje vyznat ve svých emocích, kdo si přeje lepší kontakt se svým vlastním tělem a tím obnovit přístup k informacím v něm uloženým, porozumět jim, zpracovat je.

Pro koho není psychobodyterapie vhodná?

Psychobodyterapie pro vás není úplně vhodná, pokud trpíte výrazně sníženou pohyblivostí. Tehdy je třeba terapii přizpůsobit vašemu stavu. Během akutní fáze psychického onemocnění může být práce s tělem málo účinná a je vhodné ji doplnit o psychiatrickou péči.

Jaké metody a techniky používám?

V bodyterapii se tělo bere jako moudrý a pravdivý přítel. Používám v ní techniky k prohloubení nacítění těla, práci s dechem a pohybem, práci s emocemi a jejich výrazem v těle a s rekvizitami, konstelační cvičení. Vhodným doplňkem je biodynamická masáž a deepdraining  (specifický masážní způsob terapeutické intervence s cílem přímé práce na tzv. charakterovém pancíři, což jsou individuálně specifická místa chronických svalových stažení nebo tkáňových změn korespondujících na psychické rovině s osobnostními charakteristikami daného jedince). Dále používám techniku EFT (emotional freedom techniques) a také práci s léčivými zvuky a vibracemi (ladičky, křišťálová pyramida, tibetská miska, koshi zvonky a ocean drum).

Co když mě psychobodyterapie rozloží?

Je pravda, že se někdy stane, že se přechodně psychický stav v průběhu terapie zhorší. Moji klienti mi mohou zavolat a konzultovat se mnou, co se děje a také mohu namíchat směs Bachových květových esencí na míru, které Vám  pomohou se emočně stabilizovat.

Za jak dlouho mi bude líp?

Toto je hodně individuální, zaleží na hloubce tématu, které máte,  na vašem osobním tempu,  jak často chodíte na terapeutická setkání a dalších faktorech. Mám ve zvyku na pátém setkání dělat zpětnou vazbu, jak se Vám daří, jestli cítíte posun atd.

Můžu přivést na konzultaci někoho s sebou?

Konzultace jsou individuální. Není to zvykem.

Jak u vás terapie probíhá?

Nejdříve proběhne terapeutický rozhovor, kde si ujasníme, co by jste rádi změnili a v čem Vám mohu pomoci. Následuje vlastní terapeutická práce za použítí vhodných metod a technik s respektem k Vašemu individuálním potřebám a tempu. Poté většinou bývá odpočinek nutný k usazení všeho, co se objevilo. A na závěr je prostor pro ucelení Vašich zážitků a objevených  životních možností v rozhovoru.

Pracujete s dětmi?

S dětmi nepracuji, toto není moje specializace. Mohu pracovat s mladistvými cca od 15 ti let.

Jak se u vás platí?

Je možno platit v hotovosti nebo převodem na účet.

Kde máte pracovnu?

Moje pracovna se nachází v Třebíči, v prostorách hotelu Atom, ve 3.patře, číslo dveří 305.

Jak se mohu objednat?

Nejlépe telefonicky na čísle +420 777 658 197 , v případě, že nemohu vzít telefon, ozvu se vám později.

Co když nemohu přijít na terapii?

Setkání je možno zrušit nejpozději 3 hodiny předem telefonicky, sms zprávou, reaguji také na Whatsapp, Signal.

Informace o Bachovkách

Informace o Bachovkách

Co jsou to Bachovy květové esence?

Bachovy květové esence představují velice jednoduchý a přitom velice účinný systém, který navrací harmonii našim emocím a tím také našemu celému bytí. Bachovy květové esence obsahují 38 květových esencí, což jsou esence připravené z nejedovatých, planě rostoucích rostlin a stromů. 39. esencí je Krizová esence (Rescue Remedy), která se skládá z pěti Bachových květových esencí.

 

Bachovy květové esence působí na to, čemu říkáme negativní emoce - např. strach, vyčerpanost, nedostatečné sebevědomí, pýcha, přílišné nadšení, které vede až k fanatismu, apod. Esence nám pomáhají tyto pocity harmonizovat, dostávají nás do přítomného okamžiku, kdy se na sebe, svou situaci a své pocity můžeme podívat objektivně a činit rozhodnutí bez emocí. Umožňují nám postupně odloupnout slupky, které jsme si nasadili, abychom přežili v tomto světě a tím nám postupně pomáhají odkrývat to, kdo skutečně jsme, jaký je cíl a smysl našeho života a vrátí nám naši odvahu vydat se na svou cestu a uskutečnit své sny a přání.

Mají Bachovky něco společného s aromaterapií?

Ne, Bachovy květové esence nevoní a na rozdíl od aromaterapie se užívají vnitřně.

Proč obsahují Bachovy květové esence alkohol?

Velmi malé množství alkoholu, které Bachovy esence obsahují slouží ke konzervaci namíchaného roztoku. Lze namíchat i bez alkoholu, kde jako konzervant slouží glycerin.

Jak se esence užívají?

Užívejte tak často, jak je třeba. Obvyklá dávka jsou čtyři kapky nakapané přímo na jazyk či do vody k pití užívané v pravidelných intervalech během dne. Nejméně však 4x denně - pamatujte si pravidlo 4x4. Důležité je lahvičku protřepat. Kapky můžete brát přímo do úst, jak je výše uvedeno, nebo přimíchat do vody či jiného nápoje. Ideální je, pokud užití kapek bude  první věcí po probuzení a poslední věcí před usnutím. Pokud není technicky možné zajistit pravidelné užívání esencí několikrát denně, pak se snažte vyhovět pravidelnému příjmu esencí jinak. Ráno po probuzení užijte z lahvičky čtyři kapky. Poté si připravte do PET lahve vodu (obsah není rozhodující, ale je třeba vypít přes den vše) a do ní dle uvážení vkapejte až 16 kapek z lahvičky). Večer před usnutím si opět nakapejte z lahvičky do úst 4 kapky. 

Jak dlouho je můžu používat?

Kapky se mohou užívat, dokud nedojde k úlevě a harmonizaci Vašich emocí.

Kolik esencí mohu použít najednou?

Může se použít až 7 esencí do jedné lahvičky, ale je vhodnější použít méně esencí a tím pádem přesněji zacílit na konkrétní problém.

Mohou je užívat i děti a těhotné ženy?

Ano. Bez obav. Naopak jsou v tomto případě velmi vhodné. Esence jsou konzervovány alkoholem, takže nezapomeňte vždy ředit vodou. Obsah alkoholu je zanedbatelný, počítáme-li na lahvičku vody 30 ml dvě kapky od každého druhu esence. Při sedmi druzích jde max. o 10 ml alkoholu, který spotřebováváte až 8 týdnů. 

Mohou nahradit lékařskou péči?

Esence nenahrazují lékařskou péči - ovšem mohou ji krásně podporovat a ovlivněním naší psychiky urychlit uzdravování.

Jak dlouho trvá, než začnu vidět výsledky?

Otázkou je, jak vážný je Váš problém a jak dlouho již trvá. Někdy esence zaberou velmi rychle. Každopádně zlepšení by mělo nastat do šesti až osmi týdnů. Je to ale opravdu individuální.

Mohou se používat společně s léky, které používám?

Ano, Bachovy esence se dají užívat, i když užíváte léky.

Mohou je užívat i domácí mazlíčci?

Ano, kapky mohou užívat i domácí zvířátka. Bachovy květové esence pomáhají nejen lidem, ale také zvířatům. Jsou používány chovateli domácích mazlíčků. Psi, kočky, koně a další zvířata mají stejně jako lidé svůj charakter a emoce, jako strach, žárlivost, agresivita, smutek, stesk po domově, majetnickost, plachost apod.

 

Použití Bachových esencí je podobné jako u lidí. Esence můžeme podat přímo, nebo je nakapeme do vody k pití či žrádlo do misky, pamlsek, případně potřeme tlamičku zvířátka. Platí pravidlo 4x denně 4 kapky.

Co jsou to krizovky?

39. esencí je Krizová esence (Rescue Remedy), která se skládá z pěti Bachových květových esencí. Pomáhá překonat těžké okamžiky v životě či v  době větší emoční zátěže např. rozchod, rozvod, návštěva lékaře, nepříjemná zkouška, porod, pohovor se šéfem...atd.

Nenašli jste odpověď, kterou jste hledali? Chcete zjistit více informací o spolupráci se mnou?

„S Aničkou Krškovou mám dlouholetou zkušenost. Je to profesionálka na svém místě s obrovským vhledem, což se každému nemusí líbit, ale pokud se OPRAVDU chcete někam posunout, pak vřele doporučuji!“

Pavlína C.